<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Főzni könnyű:-)</provider_name><provider_url>https://makoslecso.cafeblog.hu</provider_url><author_name>LadyEdna</author_name><author_url>https://makoslecso.cafeblog.hu/author/LadyEdna-2-2-2/</author_url><title>Halacska</title><html>&lt;p&gt;&nbsp; &lt;/p&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;&nbsp;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Történt vala, hogy azon tanakodtam magammal,  hogy mit is kéne enni holnap ebédre. Azt tudni kell azonban a teljes  történethez, hogy egy nem gyenge családi banzájon vagyok túl, ami azt  jelenti, hogy csak akkor nem ettem, amikor éppen valaki nem állt  felettem. Ugyanis egyébként valaki mindig tukmált belém valamit, és  mivel én szeretem a rokonaim, és nem akartam megsérteni őket, meg is  ettem, amit elém raktak.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Na de  szót se többet. erről. A lényeg, hogy vissza akartam térni a normális -  vagy annak gondolt - kis étkezésemhez, hiszen nem ehetek mindig annyit,  mintha nyolcasikrekkel lennék terhes. Egyébként ez nem okoz különösebb  problémát, mivel alapból változatosan igyekszem táplálkozni.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px; color: rgb(230, 0, 51);&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(0, 0, 0);&quot;&gt;Ilyen alkalmakra  szoktam&lt;/span&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: rgb(230, 0, 51);&quot;&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; color: rgb(230, 0, 51);&quot;&gt;tonhalsalátát&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px;&quot;&gt;&lt;/span&gt; készíteni. Ami persze&nbsp; meg van áldva  egy bukéval, de szerény véleményem szerint mindenképpen megéri  megcsinálni, megenni meg végképp, mert amellett, hogy nagyon finom,  remekül eltelít, és nem vágyunk utána semmi nasira, mert minden  igényünket kielégíti.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Hozzávalók:&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;- 1  tonhalkonzerv (vannak rengeteg pénzért is, de én megelégszem az olcsóbb,  egészen pempősre darált változattal is)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;- 1 fej  lila hagyma&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;- egy 10  cm-es darab újhagyma&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;-  ugyanekkora darab uborka&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;- 3 szem  közepes méretű paradicsom&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;-  lencsecsíra (ez abszolút opcionális, nálam pont volt itthon)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Elkészítés&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Először  is kezdjük azzal, hogy nem szeretek salátát keverni-kavarni, &lt;/span&gt;&lt;br&gt; &lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;mert szent meggyőződésem, hogy nem tudom  megfelelően összekavarni. Így kisebbségi érzésem kompenzálásaképp fogok  egy műanyagtálat - olyan éthordó-tároló-tupperváre típusút - tetővel  együtt, és abba aprítom bele a hozzávalókat. Persze a tetejét csak a  legvégén tesszük a dobozra, de gondolom ez egyértelmű:-D&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Én nem  szoktam túl nagy hacacárét keríteni az aprítás &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;köré, sikerül, ahogy sikerül, úgysem a  szépségre megyünk. Miután a zöldségeket - a csíra kivételével - &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;beleaprítottam a dobozba, fogom a  tonhalkonzervet, és &lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;leöntöm róla  az olajat. Az összes olaj nem fog kifolyni, ami nem is baj, hiszen az az  olajmennyiség, amit a hal &quot;megfog&quot; lesz az öntet tulajdonképpen. Én  ezért is nem szoktam külön olívaolajat használni, hiszen a tonhalnak  finom, ízletes olaja van, ami szerintem tökéletesen megfelel a célnak.  Persze aki ragaszkodik egyéb olajhoz, az tegye nyugodtan, csak arra  vigyázzon, hogy akkor alaposabban öntse le az olajat a tonhalról,  különben elég olajos, nehéz, mondhatni&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt; gány salátát fog kapni.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;Na miután  a tonhal is benne van a kis dobozban, egy nagyobb csipet sóval megsózom  - ez nálam olyan fél kávéskanálnyit jelent-, megborsozom,&nbsp; locsolok rá  két kupaknyi citromlevet, és megszóróm - egy púpos kávéskanálnyi -  provance-i&nbsp; fűszerkeverékkel&lt;/span&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;.  Akinek utóbbi nincsen otthon, az össze tudja állítani az alábbi  fűszerekből: rozmaring, oregánó, bazsalikom, kakukkfű, levendulavirág.  Egyébként ha a levendulavirág kimarad belőle, szerintem az sem tragédia.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;És miután  mindez benne van, fogom a tetőt, jól rászorítom a dobozra, és elkezdem  összerázni, akárcsak egy jobb mixer. Szerintem így jobban össze lehet  dolgozni, mintha villával nekiállnék átforgatni. Mikor már úgy vélem,  hogy elég jól összeráztam, fogok egy marék csírát, azt is beledobom, és  azzal is összerázom.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;És  slussz. Ennyi. Nem egy nagy vászisztdász, de igen nagyon finom. Főleg  rozskenyérrel. Már mér fenomenális:-D &lt;/span&gt;&lt;br&gt; &lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 15px;&quot;&gt;És mivel  technikai hátteret is kaptam a tevékenységemhez, most már képet is tudok  mellékelni:-D Nehogy azt higgyétek, hogy csak szövegelek:-D (A  fényképeimért viszont nem vállalok felelősséget, mert nem vagyok egy  Robert Capa:-D)&lt;br&gt; &lt;/span&gt;&lt;/p&gt; &lt;center&gt;&lt;img src=&quot;https://makoslecso.cafeblog.hu/files/FOonykOop0032.jpg&quot; class=&quot;blogkep&quot; align=&quot;middle&quot;&gt;&lt;/center&gt;&lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt; &lt;/p&gt; &lt;p style=&quot;text-align: justify;&quot;&gt;&lt;br&gt; &lt;/p&gt;</html><type>rich</type></oembed>